Maria Antônia Nery22 de jun. de 20211 minSAUNA SECA X SAUNA ÚMIDAIdeal após um dia estressante, as saunas se tornaram uma alternativa para quem sai do trabalho ou quem quer ter um momento sozinho, mesmo...
Maria Antônia Nery9 de jun. de 20212 minEVITANDO A PROCRASTINAÇÃOQuem nunca ficou adiando um compromisso ou uma tarefa o máximo possível para depois se pegar no desespero porque o tempo acabou? Por mais...
Maria Antônia Nery31 de mai. de 20211 minCOMO MELHORAR O HÁLITO DOS PETSQuem tem bichinho em casa sabe que uma das formas que eles mais gostam de demonstrar carinho com seus donos é através das lambidas....
Maria Antônia Nery24 de mai. de 20212 minALIMENTOS NA DIGESTÃONão é nenhuma novidade que a alimentação de quase todas as pessoas sofreu um baque durante a pandemia. As demandas do trabalho aumentaram...
Maria Antônia Nery21 de mai. de 20212 minAMOR DE MÃE #1Maio é considerado um mês dedicado para as mães. Apesar do dia oficial do calendário já ter passado, é importante celebrar as mulheres...
Maria Antônia Nery17 de abr. de 20212 minSMOOTHIES PARA VOCÊA pandemia certamente afetou a vida fitness das pessoas. No Rio Grande do Sul, com a questão da troca de bandeiras, ficou ainda mais...
Maria Antônia Nery16 de abr. de 20218 minABRIL AZULO mês de abril é o mês dedicado para a conscientização do Transtorno do Espectro Autista (TEA), e o dia principal é o dia 02/04. Ele foi...
Maria Antônia Nery12 de abr. de 20212 minBRINCADEIRAS PARA AS CRIANÇASQuem tem criança em casa sabe que inovar na hora do lazer ficou difícil, principalmente porque os pequenos são cheios de energia para...
Maria Antônia Nery7 de abr. de 20217 minTRANSFORMANDO A SI MESMOÉ sempre muito estressante e difícil tomar decisões que podem mudar o rumo de nossas vidas, muitas variáveis são consideradas e as vezes...
Maria Antônia Nery26 de mar. de 20213 minMARÇO AMARELOMuitas mulheres enfrentam problemas durante a menstruação, como cólicas, mudanças de humor, dor nas costas e diversos outros sintomas...
Maria Antônia Nery18 de mar. de 20213 minSUPERAÇÕES DE UMA PANDEMIAO COVID-19 trouxe consigo muitas mudanças. Rotinas, medos, receios, dores e descobertas. Foi como se o mundo tivesse virado de cabeça...
Maria Antônia Nery27 de fev. de 20212 minFEVEREIRO ROXOUma das campanhas que o mês de fevereiro possui, é a de conscientização de doenças crônicas que não possuem cura, dentre elas a...
Maria Antônia Nery15 de fev. de 20212 minCARNAVAL EM CASAPor conta da pandemia, um dos feriados que o brasileiro mais ama teve que ser cancelado. Porém, a animação não acabou, e é possível sim...
Maria Antônia Nery4 de fev. de 20215 minIMERSO EM POESIAA escrita é uma arte que existe há muito tempo. Ela é uma parte importante da comunicação da humanidade, e foi capaz de sobreviver...
Maria Antônia Nery27 de jan. de 20217 minJANEIRO BRANCO: CUIDE DA SAÚDE MENTALTão importante quanto nossa saúde física, é a saúde mental. Ela afeta diretamente em nossa rotina, no nosso comportamento e, como vemos o...
Maria Antônia Nery8 de jan. de 20212 minBULLET JOURNALManter-se organizado, durante uma rotina caótica, e tentar manter um registro de suas atividades, e saúde, pode ser um grande problema,...
Maria Antônia Nery6 de jan. de 20217 minBAH, MALU!O mundo digital possibilita uma gama infinita de conteúdos que você pode escolher acompanhar, e as redes sociais nos permitem encontrar...
Maria Antônia Nery4 de jan. de 20211 minALTERNATIVAS PARA ACADEMIANa busca pela vida saudável e perda de peso, os exercícios são essenciais. Porém, muitas pessoas não gostam do ambiente de academia, e...
Maria Antônia Nery28 de dez. de 20201 minCEIA DE ANO NOVONesta semana, nos despediremos de 2020 e, teremos um tão esperado recomeço com 2021. Ainda que a virada de ano precise ser feita de forma...
Maria Antônia Nery23 de dez. de 20204 minPÕE NA MESAEm todos os lares existe um lugar, em comum, onde a família se reúne todos os dias. Notícias são colocadas em dia, acontecimentos,...