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    SAUNA SECA X SAUNA ÚMIDA
    Maria Antônia Nery
    • 22 de jun. de 2021
    • 1 min

    SAUNA SECA X SAUNA ÚMIDA

    Ideal após um dia estressante, as saunas se tornaram uma alternativa para quem sai do trabalho ou quem quer ter um momento sozinho, mesmo...
    14 visualizações0 comentário
    EVITANDO A PROCRASTINAÇÃO
    Maria Antônia Nery
    • 9 de jun. de 2021
    • 2 min

    EVITANDO A PROCRASTINAÇÃO

    Quem nunca ficou adiando um compromisso ou uma tarefa o máximo possível para depois se pegar no desespero porque o tempo acabou? Por mais...
    10 visualizações0 comentário
    COMO MELHORAR O HÁLITO DOS PETS
    Maria Antônia Nery
    • 31 de mai. de 2021
    • 1 min

    COMO MELHORAR O HÁLITO DOS PETS

    Quem tem bichinho em casa sabe que uma das formas que eles mais gostam de demonstrar carinho com seus donos é através das lambidas....
    3 visualizações0 comentário
    ALIMENTOS NA DIGESTÃO
    Maria Antônia Nery
    • 24 de mai. de 2021
    • 2 min

    ALIMENTOS NA DIGESTÃO

    Não é nenhuma novidade que a alimentação de quase todas as pessoas sofreu um baque durante a pandemia. As demandas do trabalho aumentaram...
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    AMOR DE MÃE #1
    Maria Antônia Nery
    • 21 de mai. de 2021
    • 2 min

    AMOR DE MÃE #1

    Maio é considerado um mês dedicado para as mães. Apesar do dia oficial do calendário já ter passado, é importante celebrar as mulheres...
    53 visualizações0 comentário
    SMOOTHIES PARA VOCÊ
    Maria Antônia Nery
    • 17 de abr. de 2021
    • 2 min

    SMOOTHIES PARA VOCÊ

    A pandemia certamente afetou a vida fitness das pessoas. No Rio Grande do Sul, com a questão da troca de bandeiras, ficou ainda mais...
    10 visualizações0 comentário
    ABRIL AZUL
    Maria Antônia Nery
    • 16 de abr. de 2021
    • 8 min

    ABRIL AZUL

    O mês de abril é o mês dedicado para a conscientização do Transtorno do Espectro Autista (TEA), e o dia principal é o dia 02/04. Ele foi...
    57 visualizações0 comentário
    BRINCADEIRAS PARA AS CRIANÇAS
    Maria Antônia Nery
    • 12 de abr. de 2021
    • 2 min

    BRINCADEIRAS PARA AS CRIANÇAS

    Quem tem criança em casa sabe que inovar na hora do lazer ficou difícil, principalmente porque os pequenos são cheios de energia para...
    14 visualizações0 comentário
    TRANSFORMANDO A SI MESMO
    Maria Antônia Nery
    • 7 de abr. de 2021
    • 7 min

    TRANSFORMANDO A SI MESMO

    É sempre muito estressante e difícil tomar decisões que podem mudar o rumo de nossas vidas, muitas variáveis são consideradas e as vezes...
    79 visualizações0 comentário
    MARÇO AMARELO
    Maria Antônia Nery
    • 26 de mar. de 2021
    • 3 min

    MARÇO AMARELO

    Muitas mulheres enfrentam problemas durante a menstruação, como cólicas, mudanças de humor, dor nas costas e diversos outros sintomas...
    84 visualizações0 comentário
    SUPERAÇÕES DE UMA PANDEMIA
    Maria Antônia Nery
    • 18 de mar. de 2021
    • 3 min

    SUPERAÇÕES DE UMA PANDEMIA

    O COVID-19 trouxe consigo muitas mudanças. Rotinas, medos, receios, dores e descobertas. Foi como se o mundo tivesse virado de cabeça...
    240 visualizações0 comentário
    FEVEREIRO ROXO
    Maria Antônia Nery
    • 27 de fev. de 2021
    • 2 min

    FEVEREIRO ROXO

    Uma das campanhas que o mês de fevereiro possui, é a de conscientização de doenças crônicas que não possuem cura, dentre elas a...
    33 visualizações0 comentário
    CARNAVAL EM CASA
    Maria Antônia Nery
    • 15 de fev. de 2021
    • 2 min

    CARNAVAL EM CASA

    Por conta da pandemia, um dos feriados que o brasileiro mais ama teve que ser cancelado. Porém, a animação não acabou, e é possível sim...
    27 visualizações0 comentário
    IMERSO EM POESIA
    Maria Antônia Nery
    • 4 de fev. de 2021
    • 5 min

    IMERSO EM POESIA

    A escrita é uma arte que existe há muito tempo. Ela é uma parte importante da comunicação da humanidade, e foi capaz de sobreviver...
    49 visualizações0 comentário
    JANEIRO BRANCO: CUIDE DA SAÚDE MENTAL
    Maria Antônia Nery
    • 27 de jan. de 2021
    • 7 min

    JANEIRO BRANCO: CUIDE DA SAÚDE MENTAL

    Tão importante quanto nossa saúde física, é a saúde mental. Ela afeta diretamente em nossa rotina, no nosso comportamento e, como vemos o...
    29 visualizações0 comentário
    BULLET JOURNAL
    Maria Antônia Nery
    • 8 de jan. de 2021
    • 2 min

    BULLET JOURNAL

    Manter-se organizado, durante uma rotina caótica, e tentar manter um registro de suas atividades, e saúde, pode ser um grande problema,...
    21 visualizações0 comentário
    BAH, MALU!
    Maria Antônia Nery
    • 6 de jan. de 2021
    • 7 min

    BAH, MALU!

    O mundo digital possibilita uma gama infinita de conteúdos que você pode escolher acompanhar, e as redes sociais nos permitem encontrar...
    429 visualizações0 comentário
    ALTERNATIVAS PARA ACADEMIA
    Maria Antônia Nery
    • 4 de jan. de 2021
    • 1 min

    ALTERNATIVAS PARA ACADEMIA

    Na busca pela vida saudável e perda de peso, os exercícios são essenciais. Porém, muitas pessoas não gostam do ambiente de academia, e...
    64 visualizações0 comentário
    CEIA DE ANO NOVO
    Maria Antônia Nery
    • 28 de dez. de 2020
    • 1 min

    CEIA DE ANO NOVO

    Nesta semana, nos despediremos de 2020 e, teremos um tão esperado recomeço com 2021. Ainda que a virada de ano precise ser feita de forma...
    21 visualizações0 comentário
    PÕE NA MESA
    Maria Antônia Nery
    • 23 de dez. de 2020
    • 4 min

    PÕE NA MESA

    Em todos os lares existe um lugar, em comum, onde a família se reúne todos os dias. Notícias são colocadas em dia, acontecimentos,...
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